我有抑郁症怎么办
最重要的应该是要有一个良好的心里状态啊。你说呢。心态好一切都好啦。祝你开心快乐
患有抑郁症，患者在生活中应尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。然后患有抑郁症的患者在生活中应尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
建议前往当地有资质的精神病专科医院进行就诊，情况比较严重的有可能需要住院治疗。
多运动，多与人交流，多笑。
自己尽量保持好的心情
另外尽快去找心理医生求助
多去看看大海大山大风景，把心放空，这病自然而然就好了
要么自己想通
要么就是去看心理医生
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