唉...减肥得了厌食症，吃多少吐多少怎么办？
承认自己有厌食症。有许多资源可以帮到你，而且认识到它严重危害健康，这样帮助才能起作用。
1、到目前为止，你一直备受“只要减掉更多体重，自己会更好”的念头困扰。这种不健康的思想模式已经占据你的脑海那么久，变成了一种本能反应，不会在一夜之间就消失。
2、你需要承认自己对瘦身无休止的追求已经到了病态的程度。你也需要承认这样的追求已经伤害了你的身体和精神。
接受认知行为治疗。接受心理学家或辅导员的单独治疗。心理健康专家可以和你一起找出造成饮食障碍的心理原因。
1、在过程中，治疗师会帮助你了解到自己的思想模式、消极的自我对话和负面的自我形象，直接造就了这些不良的饮食习惯。
2、确认不正常的思想模式和信念，然后找出解决方法纠正它们。
3、治疗师通常也会建议你进行针对性的行为干预。他可能要求你设下目标，并在达成目标时奖励自己。
4、认知行为治疗是有期限的，你将在特定时期内接受治疗。你可以通过住院，或门诊方式进行。
避开会诱发厌食的一切因素。一定要避免接触会导致自我形象差、自我价值低或类似问题的社会、情绪和心理活动（特别是当你在积极康复中）。检视可能会影响行为的外界原因。这不是说责怪别人或推卸责任，而是学会更全面地看待人生，不要将眼光局限在“近距离”的自拍上。
1、你可能需要放弃，或是再考虑要不要继续参加某些注重瘦身的运动或活动，比如芭蕾、体操、模特、演戏、跑步、花式溜冰、游泳、赛马和摔跤。
2、不要翻阅时尚和健身杂志。
3、不要浏览支持厌食的网站。
4、远离那些经常节食、讨论减肥或鼓励用不健康方式减肥的人。不健康的减肥方式包括举办派对，号召大家大吃大喝后，又将食物从胃里清空，或是签减肥合约等。
5、忍住称体重的冲动。
祝你早日康复！
所以说健康的减肥不是不吃，是少量吃加运动。
可以尝试一些口味重的食物。
首先你得进行心理辅导呀，要让自己喜欢吃东西，然后改善饮食状况之类的
减肥得了厌食症
赶紧去医院。
改善饮食，去当地营养馆看一看
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