排便动力不足，胃肠功能失调，排便表现的很不规律，便秘应该怎么办呢
a态？
朋友您好，便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的指导意见：便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等，你这个情况应该是便秘的症状，便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯，首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，，要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。另外请及时去正规医院检查是否有肠炎的可能，以免延误病情，很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励
多吃绿色食物，多吃蔬菜和清淡食物，多吃香蕉。肠胃功能紊乱可通过中医中药治疗调理。
这在中医普称阴虚，象你所述应补中益气，可中医中药调理。
只能是中药进行调理治疗下
多吃素菜多运动
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