用什么办法可以长个快一点？
就是用什么方法可以身高长快一点，和吃什么做什么事影响身体长个？
你好，根据你的描述，人的身高主要是由先天性条件决定的，但是锻炼对增长身高的积极作用也不可小视。
建议意见：促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
正常饮食，不偏食，不熬夜，坚持篮球，长跑类活动，会有帮助。但决定的因素还是遗传基因。
注意饮食上的营养搭配，平时可以多运动，尤其是打篮球。
还是顺其自然的好。
多做引体向上的动作。
多吃营养的，多锻炼，适量补钙。
多吃蛋白就可以，
没事的时候按摩涌泉穴，多运动，比如篮球、排球、跳高、跳远等等运动
多运动，保持良好的作息。
牛奶，睡眠都少不了~！！
运动，系统的运动尤以径项鱼三大球羽毛球都不错
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