提神醒脑的方法 - 爱问答

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提神醒脑的方法

没有什么提神醒脑的像咖啡之类的东西,该怎么办?黑眼圈有0.5厘米了,快猝死了,如何快速提神醒脑起来写作文。(本来想悬赏1000金币的)

用风油精擦太阳穴  吃薄荷糖,挑选无糖型而且口味特别强烈的那种;开窗透气,外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力;凉水冲洗脸颊深呼吸;感觉疲劳的时候,做做深呼吸有助于缓解压力。


充足规律的睡眠。对于大部分人而言,一天至少要保证6个小时以上的睡眠,最好是八个小时。没有充足的睡眠,支撑一两天可以。时间长了,怕是再牛的方法也解决不了。

可以用冷水洗吧脸,喝咖啡,

冷水洗头或者洗澡。

外力刺激。如用风油精,用冷水洗脸等

适量的运动。可能很多朋友都有过这样的感觉,在适量运动过后头脑比较清醒,精神也处于亢奋的状态。这个方法的缺点就是对大多数人来说要执行起来有点难度,特别是在工作中的人

刺激性食物或功能性饮料。比方说辛辣的食物,或者像槟榔薄荷这样的刺激东西,再就是像红牛这类功能性饮料

长期处在疲劳的状态照成的,最好是先好好的休息一下在努力~~~

黑眼圈多少是熬夜或贫血造成的,醒脑不起作用,还会更严重。

当人在疲劳困乏之际,喝上一杯糖水,即可很快地恢复精力,消除困乏,使精神振作起来。

喝点茶,也能提神。锻炼身体,按时睡觉,会很精神。

最佳方法就是睡眠充足,恢复体力,让自己精力充沛。

风油精也可以的

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