最近想减肥，办了健身卡，但不知道应该用什么器材锻炼，想有个大佬给个方案
只知道跑步机
想减肥需要做有氧运动，健身房里的有氧器械有跑步机、椭圆机、动感单车等，这些器械减脂的效果都不错。你还可以参加健身房的公共操课，比如高强度间歇有氧、核心训练、活力杠铃、动感单车课
去健身房问问健身教练，看他给你什么建议
你应该先想好再办卡，如果要减肥，建议游泳和跑步等有氧。
找个专业点的健身教练根据你的情况制定个健身计划
还是到健身馆去看看吧
健身房应该有教练，让教练根据你的情况制定切实可行的方案最好，供参考，采纳别忘点个赞
请专业的教练指导。
健身房的健身教练会给出相关的方案，结合自己的实际，要达到的目标效果制定即可，这是比较具体的。
跑步机是最好的减肥器材
去健身房找个专业教练，指导一下。
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