更新时间:2019-01-28 18:15:26 155次访问
胃肠功能紊乱多是由于生活饮食习惯不好造成的。胃肠作为人体的重要消化吸收器官,需要好好养护。生活中要注意不吸烟少饮酒,控制好自己的作息时间,学会调节自己的情绪及压力。饮食中要注意不暴饮暴食,不吃烧烤、油炸、辛辣、腌制的食物,多喝水,不挑食,不急于吃过冷过热的食物。家中常备些健胃消食片和益生菌,适当进行有氧运动。
不喝浓茶,啤酒,生冷食品,辛辣注意,
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