关键字:一天,减肥 更新时间:2019-01-30 04:58:08 106次访问
可以减肥,但同时要注意饮食,7分饱就行
尽量少吃零食少喝饮料
坚持低糖量的食物,运动坚持并成为习惯6个月最佳,加油!祝你减肥成功
这得综合的看你的日常摄入,如果你这么做日常摄入忌口的话是可以减的,但要是做完两组再去吃高油、高糖的东西就减不了
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