炒米茶真的能减肥吗?
炒米茶可以减肥,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成活性炭。炒米中变成活性炭这种物质,可以粘附在人体的体内中,将我们内脏中的一些毒素以及脂肪等物质排出体内。也就是我们俗称的刮肠刮油,促进肠胃消化,从而达到减肥的功效。
制作方法一:
1、炒米的时候,要保证米是干的;
2、要不停的炒动,否则下面会烧焦或者烧黑的;
3、米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看你的口味来定了,你喜欢吃锅巴就炒深黄一点,不喜欢就炒浅黄一点。
4、煮的时候,就像平常煮稀饭的做法就行了。
制作方法二:
主料
大米500g
辅料
水2000ml
步骤
1.大米(不用洗)放到洗净的锅子里中小火翻炒,炒到金黄盛出放凉。
2.取平时煮粥所需的量清洗干净,放适量水到锅子里煮
3.煮开即可关火,放置一会米粒就会开花了。
饮用方法:
“炒米”在一定的密封条件下能放比较长的时间。当地人在家里来了客人时就会拿出这些“炒米”再佐以茶叶、炒虾、炒花生芝麻之类的佐料,用开水冲泡来款待客人,或者在平时“心情好”时也会这样做。
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