我现在正在减肥，我也在喝牛奶，我是早上喝特仑苏全脂牛奶，晚上喝特仑苏低脂牛奶，这样子可以吗？
我也坚持运动，我看低脂牛奶里面的食品添加剂问下对身体有影响吗？还有我现在是180斤，大概减到几斤可以先停下来减了？谢谢
你好，根据你的描述，低脂牛奶中几乎不含有脂肪和胆固醇类物质，所以在减肥期间可以适量饮用一些，这样不仅不会导致自身发胖或者引发反弹，相反可以帮助补充人体必需的蛋白质、钙质等营养物质。
建议意见：建议在减肥时期要调整一下饮食结构，特别是要控制对高脂肪高热量类食物的摄入，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如新鲜蔬果、五谷杂粮等，以便能够促进减肥瘦身效果。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
可以的。除了牛奶，可以吃点水果。
这样是可以的。没有问题
没必要喝两种奶，只选一种即可。
减少吃肉食，可能会有点效果的
牛奶真的没必要喝脱脂的，因为就算是全脂牛奶，那一点脂肪真的微乎其微的。
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