过年喝酒之前，有什么措施可以减轻酒精对人体伤害？
过年期间走亲访友，总在喝酒身体吃不消啊，吃什么可以缓解一下？
最简单的一个做法，喝酒喝多了，喝多了还喝？告诉亲戚朋友自己最近喝的有点多，今天不喝酒，亲戚朋友不允许？或者说今天少喝一点，亲戚朋友不谅解？酒精对人体的伤害明明都知道，为什么不会想着最简单最行之有效的就是减少酒精的摄入量，非要想着怎么缓解，最简单最行之有效的就是减少。如果说有那些不谅解你，非要劝你喝酒的人，那些人不是对你好的，你也就没有必要喝酒了，身体是自己的。如果喝了酒想快速解酒，就吃点清淡的，白粥，醒酒汤，吃两个苹果，喝酸奶等等，最重要的一点就是补充身体中的水分。过节期间尽量避免过量饮酒，酒是助兴的不要过量，过犹不及。祝您阖家欢乐，身体健康，万事如意
开始戒酒就好
喝酒前必须吃点东西，不要空腹喝酒。
吃什么也不能减轻酒精对身体的伤害，只能是少喝，喝酒前后大量喝水，可以起点稀释酒精的作用。如果喝酒脸红或身体其他部位皮肤发红，应该戒酒。喝酒皮肤发红的人说明体内缺少乙醛脱氢酶，乙醇（酒精）在体内转化不成乙酸而转化为乙醛，乙醛有毒，脸红就是中毒的表征（和吃人参等植物、中药脸红出汗也是中毒一样）。
你好，根据你的描述，喝酒前，我们可以先喝一杯酸奶，因为酸奶可以帮助我们稀释掉酒精，为我们的胃形成一层很好的保护膜，减少酒精对我们的胃造成伤害 。
在和酸奶的时候，可以在酸奶里面加点苏麻油，苏麻油可以帮助我们预防心脑血管病，还可以为我们降低脂肪，针对酒精肝的发生起到很好的防御作用 。
喝酒时，我们可以多吃一些黄瓜、番茄、番茄汁等这些对解酒有很好效果的解酒菜 ，这些解酒菜能为我们加速酒精的代谢分解，减少酒后伤身 。
喝酒之后，我们可以不要喝我们平时生活泡制的普通茶作为解酒茶，普通茶叶泡出来的茶是没有什么解酒功效的，喝太浓反而伤身体 。
可以喝一杯主要成分由野葛花、绿茶、桑叶、葛根组成的解酒茶，这种解酒茶可以起到保护我们肝脏，稀释酒精的作用，还能促使我们的头脑清醒， 重度醉酒的人更加适合使用 。
也可以喝一种由蒲公英根，兰菊根，刺玫瑰花，桂花组成的解酒茶，这种解酒茶具有利尿排毒，保护肝脏，清热解毒等等功效，非常适合那些喝酒熬夜吸烟的人使用 。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
喝酒前喝上一杯牛奶或酸奶，可以在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液。
吃上几个富含维C的橘子或橙子，能起到抗氧化的作用，可以起到保肝的作用。
个人感觉就是多喝水
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