更新时间：2019-02-15 15:16:27 117次访问
不要给自己心理暗示
睡眠不好一般是焦虑
属于心气虚和心血虚，可以用养心血的食物食疗2到3周
深度睡眠应该增加
你的精神有点问题
也许会有一定的关系
去医院检查一下
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