关键字：减肥 更新时间：2019-02-17 05:36:25 153次访问
需要注意的是：1、合理饮食，既要选择低脂低热量饮食，又要保证综合营养均衡，最好计算热量饮食；2、合理运动，除坚持有氧运动外，另外最好选择瑜伽或者健身房健身运动。
运动可能是最重要的
需要合理饮食和科学锻练
运动在第一位
合理饮食和科学锻练。
产后减肥其实要求网上都有，包括医生的一些建议等等，最根本的问题是你懒不懒，
产后需要恢复元气，哺乳也需要大量的营养支持，如果想减肥，建议在宝宝断奶以后再进行。
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