吃水煮蔬菜减肥怎么样？是不是不能停才有效，为什么？
从健康的角度来讲，水煮蔬菜比较健康，避免了多油脂、高温产生有害物质危害健康，也避免了蔬菜营养成份大量流失，长期食用对减肥确实有帮助。
这个吧！还是正常一点，主要清淡一点，多运动！
当然不能停，因为停了就前功尽弃了，但不一定非要整天吃，比如只有晚上吃，减肥贵在坚持，成功了更要保持下去。而且要找对方法，吃水煮菜减肥的同时如果找时间运动效果会更好。另外建议煮一些饱腹感强的蔬菜食用。
水煮蔬菜对减肥有帮助，而且晚饭尽量吃早点。多运动会对减肥有帮助。
不一定只吃青菜才能减肥
不光要从饮食上注意减肥，而且还要多运动才可以。
可以，不过还是要注意营养。
这东西跟人的体质有关，
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