除了吃药打针的，大腿减肥最有效方法是什么？

关键字：减肥 更新时间：2019-02-19 01:24:28 87次访问

多做一些腿部运动，比如跑步，登山，球类运动，蹬自行车等等，也可以就诊中医采用针灸按摩方法来进行腿部减肥，此方法对局部减肥效果良好，且对身体没有副作用。

跑步，做高抬腿，这些一定要检查下来才行

当时少吃，多多运动就行

就是管住嘴，迈开腿~~~~

通过抽脂或者局部锻炼也是可以减肥的

深蹲，每天早午晚各一百次，一个月见效。

多做些腿部运动

多走路，还有走路时候用塑料纸包起来

别瞎吃减肥药

运动啊，长跑最能瘦腿。

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