关于熬夜脱发

更新时间：2019-02-22 04:05:34 136次访问

咱15岁，因为学业繁重经常熬夜，想问下如果我想不再脱发具体应该几点睡，我都是11点左右睡着的。

正常脱发，是新陈代谢的一种表现形式，如果出现大量脱发，及头发局部或者大面积稀少现象，就要注意了，生活方式和压力、焦虑等等是因，要想解决要从提高身体免疫力开始，激活身体的新陈代谢能力，最好的办法就是加强体育锻炼

经常熬夜，对于头发的生长状态是有影响的，因此，建议不要总是熬夜，保证足够的睡眠，这几天没有熬夜，但是之前熬夜造成的头发损伤，导致头发脱落，不是今天不熬夜就可以解决的，建议定期到蒙霸养护头发。

尽量在11点左右睡，不过也有可能不是因为熬夜造成的脱发，你先规律一段时间吧，看管不管用，不管用的话就去看看医生吧

最好是10点就睡着是最好的~~

可能并不是熬夜的关系，可以找个中医调理一下

长时间的熬夜会导致脱发，压力过大也会导致脱发的

这种情况就尽量不要熬夜了

熬夜让身心疲惫，压力过大，平常要多注意锻炼，也要确保睡眠的时间及质量

这个需要调理下身体了

可能是压力大吧。中午小睡一会。