胡吃海喝以后胖了不少，晚上不吃晚饭真的可以减肥吗？
是这样的，不吃饭的确可以让你瘦下来，但是晚上不吃饭特别伤胃的，还是不要尝试了。我之前就是这么得胃病的，现在还经常胃疼。减肥还是要科学系统地来，不能急于求成，你可以试试看变啦，我很多朋友在用，效果不错。
晚上不吃饭不是好的减肥方法，晚上不吃饭不但不能减肥，还可能对身体有伤害，要想减肥首先要控制饮食，适当的少吃一些晚饭，同时不要吃含脂肪高、糖分高的食物，饮食要清淡，还要注意多运动。
希望对你有帮助。
你少吃饭，多增加活动量就减下去了，一顿饭不吃还能减下去咋地。
不吃饭对身体不好的，可以少吃一些
看你自己吧
真的可以，我晚上不吃饭，一年瘦了20斤
这是不能的
你好，晚上少吃饭，饮食清淡，早点吃。平时注意适度运动和锻炼身体。
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