更新时间:2019-02-23 11:48:58 129次访问
我们是全封闭的学校,每天都有两次跑操
每天坚持跑步一个小时,饮食忌高热量的食物。应该可以有效果
少睡懒觉,控制饮食
多解释,不吃饭,跑圈
这个不吃不喝 还有希望
节食,多运动
不要强求快速减肥,要通过饮食调整与锻炼来减肥。
你有病吗瘦40斤找死的节奏啊
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