橄榄和槟榔
说槟榔对身体有害，橄榄会也同样的问题吗？最近突然开始喜欢嚼橄榄，一天要三四颗，刚刚看到一篇讲槟榔致癌的文章现在有点担心
橄榄适量食用无害，任何食品都不宜过量。
橄榄是很好的防风树种及行道树。木材可造船，作枕木，制家具、农具及建筑用材等。果可生食或渍制，药用治喉头炎、咳血、烦渴、肠炎腹泻。核供雕刻，兼药用，治鱼骨鲠喉有效。
橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。 国内外研究资料表明橄榄果实中还含有滨蒿内酯，东莨菪内酯，（E）-3，3-二羟基-4，4-二甲氧基芪，没食子酸、逆没食子酸、短叶苏木酚、金丝桃苷和一些三萜类化合物，挥发油、黄酮类化合物。
药用
中医认为，橄榄味甘酸，性平，人脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。《日华子本草》言其“开胃、下气、止泻”。《本草纲目》言其“生津液、止烦渴，治咽喉痛，咀嚼咽汁，能解一切鱼蟹毒”。《滇南本草》言其“治一切喉火上炎、大头瘟症，能解湿热、春温，生津止渴，利痰，解鱼毒、酒、积滞”。
做人么都有个度。不要过了。
槟榔有隐，戒掉的好
过去天津人有个习惯，管橄榄叫青果，据说清胃败火。来客人时献茶时在盖碗上放一枚青橄榄和一粒金桔。
除烟味的食物
尽量不要吃零嘴，养成好习惯
你不要多吃啊~~~
上一篇：鼻炎灵片可以和氯芬黄敏片一起吃吗
热门标签：