孕妇可以喝什么茶?
孕妇是可以喝茶的,但是要注意如下几点:
(1)在怀孕头三个月最好不要喝茶,因为这个阶段是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。
(2)从孕4个月开始,可以喝些淡茶。因为孕妇代谢功能较旺盛,体质偏热的较多,可以适当喝些凉性的茶,比如每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有益的。
(3)体质虚弱的孕妇,特别是妊娠反应很重的孕妇,就要适当喝一点温性茶,譬如淡普洱茶。
(4)不管选择什么性质的茶叶,孕妇都不能喝浓茶,也不要在晚饭后喝茶,因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。
(5)一天之中,最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则,茶叶中含有的鞣酸,会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶,就不会影响铁的吸收了,还能增强机体抗病能力。
最好是喝点果茶。
不建议和茶,尤其是浓茶
最好是白开水。
你好,在怀孕期间特别是在怀孕早期,是胚胎发育的关键时期,但是在整个怀孕期间,是不建议孕妇喝茶时的。建议孕妇平时多喝一些白开水,对胎儿的发育是有好处的,如果感觉白开水没有味道,你可以喝一些果汁,最好是自制的果汁是比较好的。
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