跳跃摸高问题

更新时间：2019-02-28 14:42:38 148次访问

本人1.70高一点点，垂直纵跳只能摸到260往下一点的高，如果想要扣篮、勉扣还要多少？顺便推荐一下弹跳力训练

篮筐离地面高度10英寸（3.05米），所以你至少增加50厘米的弹跳高度。

你扣篮的难度很大，据我所知NBA球员阿伦.艾弗森身高1米83，弹跳高度1.1米，摸高超过3.8米，可以做到扣篮。这是我所知道的可以扣篮的身高最低的著名NBA球员，但是他的弹调高度1.1米绝对是恐怖数据，一般人很难达到。

按中国人的体质状况，很难扣篮。

你年龄多大，估计你的体质达不到

这个希望不大

这个只能是平时多锻炼，增加弹跳

篮筐离地面是3.05米，你算一算

世上无难事！平时多练习跳绳跳远等等。

你还不够哦

摸高到3.20m就可以扣篮了，练练跳绳吧

就是锻炼弹跳力和力量！

难，比较难，不行就找专业教练吧