耳鸣和睡眠差有关系吗？是失眠造成耳鸣还是耳鸣影响睡眠呢？
失眠和耳鸣与中枢神经系统有着一定的关联，都在神经衰弱的范畴内。中枢神经系统所供给的营养不足，就将微循环堵住了。所以说耳鸣和失眠两者之间是有一定的关系的。有些人是先失眠后耳鸣，睡眠不足引起耳鸣，当睡眠质量提高，耳鸣也会得到改善。而有些人是先耳鸣后失眠，因为患有耳鸣，晚上安静下来会觉得声音大，从而影响了睡眠。
当失眠时要放正心态，尽量晚上10点睡觉，早上6点起床，把自己的生物钟调成最佳状态。除此以外，每天还要进行适当的锻炼，每天跑步30分钟不仅可以锻炼身体，让血液循环起来，还可以提高睡眠质量，一举两得。睡前泡脚能够帮助很好的入睡，因为脚掌的神经末梢和大脑有着密切的联系，泡脚可以刺激脚部的神经末梢，使大脑感到舒服，从而可以快速进入睡眠状态。其实耳鸣不是一种严重的疾病，所以不用过分担忧，放松心情，采取一些有用的措施战胜它们。多吃一些含锌的食物，比如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、西红柿等等含有丰富的锌，可以防止耳鸣的发生。
长期耳鸣会影响人的心情，烦躁、郁闷，严重的耳鸣听不清别人在讲什么，影响生活，经常会感觉头晕、精神不能集中，听力下降。耳鸣患者要远离噪音，一些声音较大的地方都不要去，也不能在有烟花爆竹的现场，爆炸声会造成爆震性耳聋。所以患者平时就应该保护耳朵，尽自己的努力让自己在健康的状态之内。
长期熬夜可能会耳鸣的
耳鸣会导致烩面质量变差
失眠会会导致神经衰弱会引起耳鸣，耳鸣严重也会影响睡眠。
一般都是耳鸣影响睡眠，睡眠不好就会影响听力下降，建议定期做听力检查，注意饮食和睡眠
有一点关系，耳鸣会造成失眠，失眠不一定就是耳鸣。
长期睡眠不好可能会神经衰弱，有可能就会引起耳鸣；如果有严重的耳鸣的患者在安静状态下耳鸣声会使他烦躁不安，所以也会引起睡眠不好。建议及时治疗！
这个还是去找 专业医生看看吧 ，会解决的 。不能自己 乱想啊。
有关系的，睡眠不好会导致听力下降。
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