每天跑步散步能练腹肌不，跑步唱歌，深呼吸能对肺活量有帮住不。
那些回答说跑步不锻炼腹肌，还说仰卧起坐锻炼腹肌，麻烦你们看一下自己肚子上有几块肉在回答好吗！这个可以看一下跑步运动员的身材，都是有腹肌的。可以明确告诉你，跑步是能锻炼腹肌的，不过需要长时间的坚持，不管任何运动都对肺活量的增加是有帮助的
跑步只能锻炼腿部和腰部肌肉。
跑步锻炼腹肌？脑子进水了？
有点帮助，最好在教练的帮助下好些。
对肺活量有好处
跑步是不能锻炼到腹肌的，锻炼腹肌最简单的方法是仰卧起坐。。。卷腹练习。。。跑步，唱歌，深呼吸都不是专门练习肺活量的。。。最简单的就是家里脸盆放盛一盆水，屏住呼吸练习闭气。。对肺活量很有帮助
有的，有利也有弊
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