控制不住吸烟和吃辣条怎么办？
每次想抽烟或者吃辣条时，忍了一阵子，然后再也忍不住了。满脑子都是那玩意，即使肚子很饱也要吃辣条，没事也控制不住抽烟
控制不住吸烟和吃辣条是强迫思维
强迫思维指以刻板的形式不随意地反复闯入个人脑海的观念、表象或冲动。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的; 患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。尽管如此，病人仍将其认作是自己的思想。
吸烟有害身体健康，想想就会自然而然的慢慢的戒掉了
这个是一定要控制住的，不要担心
还是不想戒，信心不足。
戒烟的关键是坚定信心并持之以恒。
为了你自己的身体，你就点控制住，先少吸烟啊，想想你的胃和自己的身体，辣条就不要吃了，这样你就可以多活几年了。
其实没关系，自己想做的事就做不要想多了，想多了啥也搞不好
闲得慌，做点其他事减少对辣条，烟的关注
还是要心理上的脱瘾呀。
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