跑步的极限是多少公里？
你这问话不好回答，因为你没有说所用的时间，多长时间？一小时？一天？一年？
不考虑时间那这个极限就不好说了
你如果问一个人一次跑步能跑多少公里，这个极限也得因人而异，各人身体健康程度不一样
运动员跑马拉松一次可以跑几十公里
对于一般的人，练长跑，每天一次，一次跑3公里也很长了，经常运动的人可以多跑些
如果是健身运动，健康的年轻人一次一般跑两三公里就很不错了，中老年人根据你的身体健康状况定，一般中老年人还得减少点，戴上护膝还是不错的办法，不要等把膝盖跑坏了再采取措施
不同的人是不一样的
要看个人的体质，还要看年龄的》
每个人的极限都不一样，而且，应该，跑一会休息一会，劳逸结合，
德国蒂尔贝格大学运动极限研究专家约翰·安马尔教授认为，人类的百米跑“极限速度”将可以达到9秒2。北京奥运会之后，一位美国专家曾预言：如果博尔特在“鸟巢”全力以赴，一百米的成绩会是9秒55。博尔特在柏林的表现证明，该专家的预言基本准确。
过量运动，即使戴上护膝也没有用
因人而异，每个人的体质不同
据说是50公里。不能再多了，再多就不是人了，是狼。
3km,再多损害膝盖
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