上了一天班想下班后回去学会习，但是感觉身体很疲惫，有什么方法解除疲惫呢？谢谢！

关键字：一天，谢谢 更新时间：2019-03-11 01:41:34 149次访问

可以泡热水澡，或是听音乐，跑步都可以

可以听音乐，来缓解

睡午觉，每天中午保持一个小时的睡眠下午能精神百倍

休息五分钟再去学习

合理安排好工作学习休息时间

如果来了就先休息，身体是本钱。

如果有可能，就小憩一会儿，至少闭目养神定定心。

1听听音乐2睡睡懒觉

最好的办法听音乐

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