每天慢跑是早上好还是晚上好、一般刚开始跑多少分钟、
有氧慢跑可以跑累了走一会再跑么、怎么才能最好的吧肚子、后背、多余肥肉减掉并不增加肌肉
首先说运动时间段的问题。总有人问什么时间运动是最好的，其实现在的人们生活、工作节奏都很快，能利用起来的时间有限；所以只要是能利用起来进行运动的时间都是好时间。
再说运动的时间。你的目的是减脂，一般来说坚持象跑步这样的有氧运动40分钟就有减脂的效果了。你跑累了完全可以走一段，因为健走也是有氧运动的范畴，同样有减脂的作用。其实说到这里，最关键的还是要坚持有氧运动，最好每天都做有氧；如果时间不够，每周有氧也最好不要少于五次。
最后说减肥肉，还不增加肌肉的问题。还要知道，能增肌的运动方式是无氧力量运动。如果你只是做有氧，是不会增加肌肉的。至于你说的肚子、后背这些部位的减脂；你就坚持做有氧吧。因为减脂只能是全身性的，没有只针对某一个部位的减脂方法，全身瘦了，身体其它部位也自然瘦了
一般来说晨跑好一点。
还是早上跑步最好。
开始运动的时间并不重要，并不影响效果，关键在于运动的强度及运动时长。比如你的目标是减脂，就要把强度控制在减脂区间，这需要你随时监控自己的心率，可以佩戴心率表或者在跑步机上跑，跑步机可以显示心率，心率控制在最大有氧心率区间，时长在30分钟以上，你会发现减脂并没有我们想象中的难。
早晨和晚上都是可以跑步的，不过一般晨跑比较好
最好的办法其实还是少吃，因为运动在你减肥中起的作用非常小，只有10%-20%
晚上好，晚上对慢跑对睡眠是很不错的啊
当然是早晚都跑了啊，既然锻炼了就不要偷懒还分什么时候啊，都跑还是可以的，然后时间根据你自己的体质来，每天定个量，比如一公里能不能跑下来，多长时间，以后只比这个快一些就好了，慢慢加
晚上跑比较好，有利于肠胃消化和提高睡眠质量。
早上跑最好
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