多种维生素保健品一起吃行吗？会超量吗？

更新时间：2019-03-19 01:00:43 102次访问

    你好，根据你的描述，维生素一起服用理论上说是没有什么坏处的，不要过量服用即可。

    意见建议：若经医师、药师评估有使用的必要，在正确搭配、使用下，种类超过4种也安全无虞。不过，仍建议在选择新的保健品前，最好将携带目前所有服用药品、保健品，咨询医生或专业药师建议后，再服用较有保障。其实正常情况下民众只要均衡饮食、充分摄取蔬果，多能于日常饮食中补充足够的必须营养素，无需额外透过服用保健食品来补充。但若是经常外食、作息不规律、营养失衡，或有亚健康问题的朋友，就可依个人需求适度补充。

    希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！

会超量的哦，其实只需要吃一种复合维生素片即可