便秘喝酸奶为什么没有？
便秘的原因有很多种，如果是胃寒型消化不良，那么越喝酸奶越麻烦~多运动，营养均衡~
便秘是上火引起的，多喝水，多运动。如果便秘严重可以喝点香油。
便秘的话应该多运动，多补充膳食纤维，靠喝酸奶不行
这个是有用的，不要担心
多喝益生菌吧
喝酸奶可以增强消化，但是严重的话还是喝益生菌会更快点
除了喝酸奶，也应该多运动，多喝水，多吃粗纤维食物。所以也要结合具体身体原因具体分析。
可以喝点酸奶加香蕉的，或是调理一下肠胃~~
再配上芹菜和香蕉
考虑到是身体情况
多吃粗纤维食物，可改善便秘
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