减肥喝酸奶有用么？
可以的，奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。
饭后喝酸奶还可以激活肠胃的消化酶，加速肠胃蠕动，有效防止脂肪囤积。当然，减肥不能只靠酸奶，平时的饮食习惯还得注重，零食肯定要少碰，饭后有酸奶，饭前也可以喝一杯桑叶荷叶茶，这样也能控制自己的食欲，同时也能利尿消脂，配合酸奶，减肥效果更佳！
不行，热量太高不利于减肥
好像没用，倒是可以帮助消化。
会起一定作用
没有用，你要加强锻炼
长期坚持是有一点点效果的
正常饮食，多运动
没用，酸奶太甜
酸奶的热量相对要低些，而且蛋白含量很高，是一种非常好的减肥食品。
但不能惟酸奶，还要有其它营养提供。因为酸奶不可以代替所有的食物。
有用，但不是喝酸奶就一定能减肥
有一定的效果吧··但是更多的哈市需要自我控制···············
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