菜缘熟芝麻吃了降血脂吗
芝麻的药用价值:
1. 性味甘、平,为滋养强壮剂,有补血、祛风、润肠、生津、补肝肾、通乳、养发等功用,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥枯、头晕耳鸣等症。
2. 产后妇女多吃芝麻,也可起到催乳作用。
3. 芝麻对慢性神经炎、末梢神经麻痹等症也有一定的疗效。现代医学研究表明,常吃芝麻可防治高血压、动脉硬化、高血脂、神经衰弱、贫血、早年白发、末梢神经炎等病症。
4. 科学家还发现,芝麻中所含的维生素e是一种长寿因子。
有些国外学者认为,它不仅能促进毛细血管的增生改善血液循环,抑制过氧脂质沉淀在血管上形成血栓,防止动脉粥样硬化的发生,而且还可以延缓细胞衰老,使人精力充沛,耐力持久。
可见高血脂不仅能吃芝麻,而且高血脂患者适当吃芝麻还有防治的功效。芝麻中的抗氧化成分是芝麻纤维素被分解后形成的物质,具有增加好胆固醇,减少坏胆固醇的作用。
芝麻中还含有花青素,而正是这种有效成分能够阻止自由基的产生,起到预防动脉硬化及高脂血症的作用。
所以高血脂患者大可放心吃芝麻。但是也要注意芝麻的禁忌:慢性肠炎、肠泻、牙痛、皮肤病、有白带者忌食。
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吃熟芝麻不降血脂。
恰恰相反,不降反升
只会增高甘油三酯
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