更新时间：2019-03-26 11:11:24 106次访问
教程说的是侧手翻要熟练到忘记用手去撑个人理解侧手翻的手用的力越来越少 慢慢就找到侧空的感觉啦
一步一步来
当然可以了
可以的多锻炼
应该是可以的
可以直接练习空翻。
关键是技巧方法不一样
不要着急,一项一项来
随便学，最好是找个高低落差比较大的地方更安全
最好找教练
侧手翻和空翻不是一个技巧，其实建议你先学鲤鱼打挺，腰部力量是空翻的保障！
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