夏季吃什么水果减肥?
偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，人也就瘦下来了。 偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥。葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量控制得宜，一段时间后自然瘦下来。 偏方3：市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容。柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果，饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。 偏方4：持续吃“苹果餐”能减肥。苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。 偏方5：营养师调配的减肥餐中，芭乐和番茄是被列入的水果。营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。 偏方6：菠萝的酵素可以养颜美容助消化。菠萝富含维它命B1,能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅
吃苹果会好点
香蕉、火龙果等等都是润肠的，不要吃太甜的水果，也不要过多去吃水果
都可以呀，市面上的水果都可以。
就是那种新鲜苞米，那个香
黄瓜、西红柿等蔬果也是很好的。
夏季的各种水果都有功效。
夏季呀，告诉你一个绝技，吃苞米减肥。 就是那种新鲜苞米，那个香，而且还能减肥。因为新鲜苞米和老苞米不一样，那是营养素相当高的啦。
吃西瓜、香蕉等
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