有没有什么非常不错的办法可以把手淫彻彻底底戒除？
有没有什么非常不错的办法可以把手淫彻彻底底戒除？
一般手淫的解除是很困难的，你可以慢慢的减少次数，不一定要全部戒掉。 建议您将精力转移到工作或学习上，不要总是想着这一类问题，同时每个周的性生活包括手淫在内，不要超过两次，以免引起身体的损伤。
主要就是毅力，只要有毅力就没有办不成的事
不要把注意力放在这上面，不用非要彻底戒除。
肯定是没有的
去健身就可以转移你的注意力了
锻炼身体吧，练到提不起精神手淫为止
靠自己意志力
找个女朋友就好了
找个女友天天折腾你。
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