失眠多梦是怎么回事？
失眠多梦是一类睡眠障碍的表现，重的可以诊断为失眠症，轻度的可以诊断为失眠的亚健康状态。失眠主要表现为对睡眠的质和量不满意，质的方面表现为多梦，白天不清醒；量的方面表现为睡眠时间短，睡眠不足，白天困。这些都是失眠的主要症状。
老是失眠多梦本身就属于失眠中的一种叫睡眠维持障碍，这可能与很多因素有关，比如说倒时差，新环境，这些都可以引起失眠，有的是与自身不规律的生活方式有关系
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
工作压力大，放松一下就好了
工作和生活压力过大，精神过于紧张，要适当放松放松
主要是工作和生活压力过大，精神过于紧张，要适当放松放松，可以增加体育锻炼，听听轻音乐。或者是采取中药来有效的调理下
脑部神经出现紊乱了
主要是工作和生活压力过大，精神过于紧张，要适当放松放松，可以增加体育锻炼，听听轻音乐。
应当是神经衰弱造成的
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