还是想吃肉，可是怕胖，该怎么办啊
看到自己都快有游泳圈了，下不了和肉决裂的决心，该咋样调节饮食呢，希望大家给支支招，就是别让我不吃肉啊
可以吃鸡脯肉哦
正确使用调味料——避免摄入高热量
在烹饪鸡胸肉的过程中，可以添加其它调味料，但是切忌加入高热量的调味料。可以选择的调味料有：柠檬皮、香草、迷迭香、罗勒叶等等。如果做鸡胸肉沙拉，可以使用油醋汁作为沙拉酱，热量不高而且口感酸甜。
并不是说不吃肉就可以瘦了，肉该吃还是要吃的。每顿饭控制食量，不要多吃，不饿的话就可以了，既然你爱吃肉，顺带给你推荐我最近在极简铺子买的道口烧鸡，河南特产，肉食爱好者绝对会喜欢的
可以吃鸡胸肉或是鱼虾之类的，热量低
绝食肉类也太惨了吧
吃些低热量、高蛋白的，再结合健身应该会好一些
循序渐进的调节
戒不了吃就只能靠运动了
吃完了多运动
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