胃胀气是什么原因？
引起胃胀气的原因是什么?
1、反复加热食物
专家表示，如果经常性的反复加热面食、米饭和土豆等容桂产生胀气的食物，就会特别容易破坏其中的分子结构，长此以往会形成难以消化的抗性淀粉，从而导致胃胀气。所以在平时不要经常热这些会胀气的食物。
2、激素水平波动
胃胀气和女性体内的雌激素有是有很大联系的，有一些女性在惊奇的时候就会有非常强烈的胃胀气感觉，这主要是因为孕酮激素水平升高了，就容易导致腹部及肠道肌肉松弛。
3、常嚼口香糖
与吃饭过快一样，嚼口香糖会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险，含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。
4、服用抗生素
服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好菌就更容易发生胀气。
5、压力过大
焦虑和压力会加重胃胀气的症状，过大的压力可能引起胃肠功能的紊乱。
食疗缓解胃胀
蜜饯橘皮
取新鲜橘皮500克、蜂蜜200克，将橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制一周，当蜜饯嚼着吃，每日2~3次，每次10克。
姜汁蜂蜜饮
取鲜生姜20克、蜂蜜30克，将生姜洗净、切片，加适量温开水，在容器中捣烂取汁，兑入蜂蜜，调匀，上下午各服一次。
研究表明，生姜含挥发油和姜辣素，能促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，有温胃止吐、醒脾开胃的功效;蜂蜜有滋补及健脾和胃之功，不仅可矫正生姜辛辣的口味，还可缓和姜汁辛温之性。对常表现为胃部胀闷疼痛、喜暖畏冷者的脾胃虚寒型消化不良尤为适宜。
山楂饮
炒山楂9克，将其研为细末，加糖少许，用沸水冲服。
本饮具有消食、化积、和胃的作用。山楂味酸甘，性微温，可健脾开胃、消食化积。但需要注意的是，脾胃虚弱者不可久服多服，孕妇切忌服用，因山楂破血破气，容易伤胎气、导致流产。此外，山楂所含的酸性成分较多，空腹不宜多食，以免胃中的酸度急剧增加，出现胃痛甚至溃疡。
姜枣蜜
生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。
本饮适合腹部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。
胃胀气是胃功能不好，注意饮食的清淡，不要饮酒
不要饮酒，吃清淡点
1.炎症如胃炎、慢性胆囊炎、急性腹膜炎等。2.肿瘤如胃癌、结直肠癌。3.感染如细菌性痢疾。
1、反复加热食物
专家表示，如果经常性的反复加热面食、米饭和土豆等容桂产生胀气的食物，就会特别容易破坏其中的分子结构，长此以往会形成难以消化的抗性淀粉，从而导致胃胀气。所以在平时不要经常热这些会胀气的食物。
2、激素水平波动
胃胀气和女性体内的雌激素有是有很大联系的，有一些女性在惊奇的时候就会有非常强烈的胃胀气感觉，这主要是因为孕酮激素水平升高了，就容易导致腹部及肠道肌肉松弛。
要多注意饮食，不要饮酒，吃清淡点
反复加热食物 激素水平波动 常嚼口香糖 服用抗生素 压力过大
是胃肠功能差呀，要多注意饮食，不要饮酒，吃清淡点
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