哪些是碳水化合物食物
哪些食物含碳水化合物比较高
你好，根据你的描述，大多数的碳水化合物来自植物、谷物、蔬菜、水果和豆类(例如豌豆和蚕豆)是其主要来源。奶制品是唯一含有大量碳水化合物源自动物的食品。
建议意见：碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
你买食品，上面都有用量。可以看一下
蔬菜水果都是的。
一般水果蔬菜植物类的
所有含有淀粉的食物。
谷物、蔬菜、水果和豆类
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