更新时间:2019-04-06 06:27:50 142次访问
需要得,但是太累的时候不要立马喝水,休息一下再喝
这要根据每个人的体质和运动量决定的,运动量大的话需要一直补水的!
补水应该根据健身的种类或脱水率来决定
一般是看需要,有渴的感觉就需喝水。
当然需要及时补水。
当然需要,防止缺水
肯定要补水,补水有助于长肌肉
不要,当然最好听现场教练的
看运动量啊,太大的时候,要补水!
要,还要运动完吃两个鸡蛋来补一下!
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