咳嗽有痰喝应该什么凉茶好了?
你好，根据你的描述，嗓子一直不好，咳嗽有痰，平时尽量避免吃辛辣油腻生冷的食物。
银耳冰糖饮
适用症状：大肠火旺型咳嗽，咳嗽有痰且痰偏黄色，并易口干舌燥、体温偏高。
材料：白木耳1朵、冰糖10颗。
功效：白木耳滋阴润肠，冰糖镇咳化痰。
做法及用法：白木耳泡1晚后取出，另加500c。c水以小火煮至软烂后加冰糖，当天吃完，可天天吃。
麦冬生地饮
适用症状：津液缺少型咳嗽，咳嗽几乎无痰但有血丝，且皮肤、口、眼皆易干。
材料：麦冬、生地各15克。
功效：麦冬养阴、清热润燥，生地有滋阴生津的功效。
做法及用法：材料加300c。c水，以大火煮开转小火煮5份钟后服用， 当天喝完，可天天饮用。
桑叶甘草茶
适用症状：肝火旺型咳嗽，熬夜、压力所引起的，痰少且呈黏稠白色状，情绪紧张时易咳。
材料：桑叶5克、甘草5片。
功效：桑叶清肝火、止咳，甘草解热去痰。
做法及用法：材料加300c。c水，以小火煮开熄火后即可服用，当天喝完，可以天天饮用。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
不建议引用凉茶，因为有痰的话就说明，本身有湿气。所以不建议
最好是喝一点绿茶更好哦。你说呢。祝你开心快乐。
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