对于贫血我们应该如何预防?
贫血并不是血液缺乏，而是指血液中所含的红细胞或血红蛋白过少。贫血常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、多梦等，一旦贫血严重的话，会出现疲惫或引起心血管疾病，危及到患者的身心健康。其中，女性是贫血的高发群体，不同症状的贫血在预防方面也会有所不同，那么，不同类型的贫血都有哪些具体症状呢？
一、急性贫血
由于短时间大量出血诱发的贫血成为急性贫血，一般表现为外伤所致或因血管突然破裂等情况所致。一旦突然出血会导致患者逐渐出现休克，并有死亡的可能性。
二、慢性贫血
慢性贫血则是因为疾病所引起的缓慢出血的过程，如月经出血、经常性鼻孔流血、胃及十二指肠出血、痔疮出血等。另外，身体长了肿瘤也会导致慢性贫血。
现如今全世界患有贫血的人们逐年增加，也不能简单理解是因为营养不良所致。除了在日常生活中保证营养的均衡供给外，养成良好的生活习惯也是非常重要的。那么，在日常生活中应该注意些什么呢？
1、增强体育锻炼和补充元素
平时多参加体育锻炼有助于增强身体素质，减少各种疾病的入侵几率，也预防了贫血的出现。同时也应该适当补充各种元素，如维生素C等，以加强细胞抗氧化能力。
2、禁烟禁酒
吸烟和喝酒是会伤害到身体健康的，还不利于疾病的康复，此外，这两种物品会对人体造血功能有一定程度的阻碍，所以为了更好预防贫血的发生，最好还是避免沾上烟和酒。
3、避免乱食补品
并不是所有的贫血都是营养不良所引起的，也不是多吃些补血产品就能根本解决贫血的问题，反之，胡乱吃补品反而会诱发其他疾病，更不利于贫血症状的改善。
4、保持空气流通，注意劳逸结合
多呼吸新鲜空气以及室内常开窗户以通风换气，如果身体出现头晕、头痛等贫血症状的时候，最好多注意休息，以便不适症状的缓解。如果症状仍未消失，及时到医院就诊，以免耽误病情。
小结：对于贫血这一问题不能掉以轻心，日常生活中还是多加注意为好，尽量远离贫血，永葆健康身体。
贫血患者不要喝茶，可以多吃一些红枣，有预防也有治疗的功效
注意铁元素的补充
贫血分为营养性贫血和先天性贫血。
营养性贫血可以多补充一些铁营养片！吃一些含铁的食物！
先天性贫血是指造血机能弱化，血虚，需要补脾调肝补肾等措施，我们一般采用中医传统方法解决这个问题！
多吃猪肝了
下一篇：发烧的原因是什么呢？
上一篇：脑供血不总是怎么造成的？