为什么洗髓功要分为三关？
小关叫“保命”，就是您由原来不健康的状态，通过小关阶段的锻炼能够很快的达到健康的状态。中关叫“续命”，就是您通过中关阶段的锻炼能够比常人更加健康。大关叫“修行”，通过大关阶段的锻炼，改变的就不仅仅是身体上的问题，而是更多的从心性上的改变。大家千万不要放错重点！不管你是初学者还是学有一段时间，切记不能盲目拼重！
洗髓功如果没有掌握吐纳，下盘没练结实稳定，只练垂吊会导致身体越来越累，吊伤等等很多问题！切记一定要找到专业辅导老师学习，有问题随时咨询。
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因为欲速则不达
跟你有屁毛关系啊
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