关键字：手淫 更新时间：2019-04-20 07:56:47 128次访问
念相关经咒，练相关功法，思想皈依佛道，找个女朋友，结婚。
一想就去做俯卧撑之类的运动去克制自己
憋着呗多大点事多撒所大奥撒所撒大所多多撒
找个女朋友，让自己忙起来就行，适当的手淫有助于身心健康
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