拉大便十五分钟是不是有点久？
这个因人而异，还有一蹲就蹲半小时的呢，不过还是尽量不要时间太长，平时多运动 多吃蔬菜 粗粮会排的快很多。
是，时间太久了，一般情况下，五分钟左右就可以了。可以多吃些新鲜蔬菜以促进排便。
缓解便秘的小偏方
偏方1、早上空腹喝水法
便秘也就是我们体内的水份太少，然后我们大肠蠕动变慢，我们一早上空腹喝点水是有好处的，晚间肠胃都在休息状态，一早喝点水呢，肠胃运作会比平常快速，也就容易排便了。
偏方2、喝优酪乳
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
偏方3、早餐喝咖啡
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
偏方4、在三餐中加入辣椒
辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。
不久，算是正常的时间范围内
是有点长，你可以不那么长
时间有点长，一般是不超过五分钟
有一点长，不要看手机
因人而异，有的就时间长点，没问题。
可能便便的时候被其它事情耽搁了。还算正常。
每次都这样就有问题了。
当然，有个五分钟就够了，这是好习惯，如果开始不行，就尽量所短时间，可以多上一次，慢慢就好了
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