早上可以空腹吃鸡蛋吗?
对身体有什么影响
不好，最好先吃点面包，馒头充饥，然后进食蛋白质，这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费，空腹吃鸡蛋，犹豫一夜下来很饿，蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量，不利于蛋白质的吸收。
胆固醇的问题么，胆固醇基本在蛋黄里，如果你担心胆固醇过高或担心自己蛋吃多了变胖，那你就只吃蛋白吧。但是有一点也必须告诉你，蛋白质也大部分都在蛋黄里，少部分在蛋白里。
其实年轻人不用怕胆固醇问题，一个健康的年轻人完全有能力消耗这些胆固醇。
空腹吃鸡蛋完全是可以的，别担心，放心大胆的吃，没有什么副作用，也不会有什么危害
当然可以吃了
当然是可以的
早餐不要空腹吃鸡蛋，因为鸡蛋属于高蛋白食物，直接空腹吃，会对胃部造成一定刺激。导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。最好是先补充一些淀粉多的食物，像面试之类的馒头和面条。之后再吃鸡蛋，早餐吃鸡蛋能均衡营养补充身体蛋白质，不过不需要吃太多，一天吃两个就足够。
牛奶鸡蛋面包
吃鸡蛋前最好喝杯热水
早上可以空腹吃一个鸡蛋，前提是先要喝温的白开水一杯。
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