便秘可以吃面食吗？
我的便秘是脾气虚的
面食和便秘是没有关系的，没有研究证明吃面会便秘的，所以可以放心吃的。 面食中纤维素含量比大米高，面食制品对肠道是有好处的，特别是粗粮面食制品。便秘的患者应该多吃一些面食，面食有利于帮助更好的消化吸收。
便秘是身体患有某一种疾病所表现出来的一种症状，并不属于一种疾病。
对于不同的病人来说，便秘所代表的含义也是不一样的。正常情况下，便秘主要表现为排便的次数减少，大概两三天甚至更长的时间才会上一次厕所，并且粪便比较的干燥，甚至出现排便困难的情况。
如果身体出现了气虚便秘的情况，那么很有可能就涉及到身体的方方面面，例如容易出汗、四肢肌肉无力、身体精神倦怠以及头昏眼花、脉象细弱等等情况。除此之外，长时间的气虚还有可能导致身体中脏腑功能的推荐，从而导致出现脾胃虚弱，甚至出现便秘情况。如果身体出现了便秘情况，千万不能够置之不理，而是应该从根本上弄清楚原因，然后及时的接受治疗。
首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。
1、饮食中必须有适量的纤维素；
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；
3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮；
4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼；
5、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯；
6、保持心情舒畅生活要有规律。
当然可以吃啊，便秘很多原因，要多喝水，多吃蔬菜水果，蛋白质和钙也要够，培养早晨排便的习惯
便秘是由于大便结构中膳食纤维素的缺乏造成的，面食可以吃，但要吃粗粮制成的面食，一来粗粮入脾胰经，补益脾虚生血；二来粗粮中的表皮富含膳食纤维，改良大肠中水和其他营养素的代谢速度，使之基本同步。
少吃点淀粉高的食物。
可以吃面食。
这种情况下应该少吃面食的。基本上,所有用白面粉作成的东西,包括面包、饼干、蛋糕和面条等,都应避免食用。
便秘的人可以吃面食，可以食用富含纤维素的全麦粉、荞麦面等。
便秘吃什么都行，只是要赶紧解决通便；平时多喝水，多活动多注意就是了。
可以吃的，最好吃南瓜，地瓜，能够起到通便效果。
应该是完全可以的啦，放心吧。
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