断食对身体好吗 - 爱问答

(爱问答)

断食对身体好吗

1、调整体重:
断食可以让胖的人变瘦,瘦的人变胖,胖的人经过一星期的断食,排除体内AMA、水分及脂肪燃烧,大约可以减轻3~7公斤的体重;体重一直都在标准值以下的人,在断食之后,胃肠吸收功能变好了,新陈代谢的问题改善了,营养吸收的效率就会增加,复食之后,体重会慢慢上升。
2、净化排毒的现象
3、改善体质

结论应该是相反哦,你说呢。

肯定不好啊。你不吃东西是想干嘛?

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