关键字:减肥 更新时间:2019-05-11 07:50:10 140次访问
最近想减肥,听说瑜伽不错,还可以在家里练
你就买一般标准的垫子就可以了。
不过你想瑜伽减肥,希望你还是改成跑步、健走之类的有氧运动吧。瑜伽属于拉伸类的运动,减脂的作用非常有限
初学者。容易发生姿势不正确造成的二次伤害,能买厚一点的就厚点的。
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