关键字：减肥 更新时间：2019-05-14 17:24:19 156次访问
最好少量食用，不吃对胃的伤害比较大
如果晚上睡得早是可以不吃的。你看庙宇里的修行人都是过午不食的。按照古人的说法，午后，即下午一点往后吃饭对头脑不好，使头脑昏沉，晚上吃是鬼食。如果晚上活动多可少吃点。
减肥也需要适当地补充营养。
可以，少吃一点，避免热卡高的食物就行了。
不可以的，少吃点。
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