裸睡好吗？

更新时间：2019-05-15 05:04:46 185次访问

裸睡是有好处的，裸睡的好处如下：

1.人在裸睡的时候有种无拘无束的快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，皮肤的排泄和再生，神经的调节，增强适应和免疫力。

2.裸睡对紧张性疾病疗效很好，特别是腹部内脏，神经系统疾病，如头痛，腹痛，腰痛等各种毛病都有缓解的效果，同时裸睡还可以促进睡眠，特别对于严重的失眠有一定的安抚作用

3.裸睡使人感到温暖舒适，对一些妇科病例如痛经，经期腰痛，手脚冰凉久久不能入睡的妇女，可以采取裸睡，有利于缓解病情，很快入睡。

比穿衣服好

裸睡，是指裸体睡眠。是一种保健方法，国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

裸睡对身体有好处的

只要有条件，裸睡是很好的。

裸睡挺好的，有助于身体发育

裸睡有好处的

.裸睡使人感到温暖舒适，对一些妇科病例如痛经，经期腰痛，手脚冰凉久久不能入睡的妇女，可以采取裸睡，有利于缓解病情，很快入睡。

要关好门窗

不好，多少必须穿点衣服。